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Notícias

[08/12/2017]
Anticoncepcional moderno está ligado a risco de câncer, diz estudo
Os pesquisadores encontraram um risco similar de câncer de mama com o dispositivo intrauterino (DIU) exclusivo de progestina
[06/12/2017]
Mulher com útero transplantado nos EUA dá à luz bebê saudável
É o primeiro caso registrado com sucesso nos Estados Unidos; técnica já é usada na Suécia
[04/12/2017]
Conheça os sintomas da endometriose, doença que afeta 7 milhões de brasileiras
Um problema que tem se tornado comum entre as mulheres
[01/12/2017]
Preconceito é um dos maiores obstáculos para quem vive com HIV
Apesar do avanço no tratamento nos últimos anos, a discriminação quase não mudou. Preconceito existe até no sistema de saúde.

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Dicas

Dicas de como evitar o resfriado


29/06/2012


Beba água regularmente. Manter-se hidratado é essencial para ter uma boa saúde. A água ajuda o corpo a assimilar os nutrientes e converter alimentos em energia. A água também ajuda a limpar e tirar todas as impurezas do seu corpo.

Pratique exercício regularmente, exercícios auxiliam a ativar o seu metabolismo e a habilidade do seu corpo para combater as eventuais doenças.

Evite alimentos com alto teor de glicose, pois estes fazem com que o seu sistema imunológico enfraqueça.

Mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Introduza proteínas para proteger e desenvolver sua massa muscular magra. Um corpo saudável começa pelo interior, com uma boa alimentação.

Lave as mãos regularmente. É muito fácil pegar germes em carrinhos de compras, maçanetas das portas e outros objetos utilizados por um grande número de pessoas.

Esforce-se para manter um pensamento positivo. O seu estado mental tem um grande impacto no sistema imunológico do seu corpo. Os estados mentais afetam diretamente o corpo.



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