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Notícias

[21/02/2018]
Dietas com gordura ou carboidrato são iguais
Cientistas dizem que as duas opções reduzem o peso de forma equilibrada
[19/02/2018]
Biólogos desenvolvem embriões com células humanas e animais
Biólogos moleculares da Califórnia desenvolveram, pela primeira vez, embriões quiméricos com células humanas e ovinas.
[09/02/2018]
Cientistas desenvolvem óvulos humanos em laboratório até a maturidade
Nenhum estudo anterior havia conseguido desenvolver os óvulos do início até o fim, quando estão prontos para serem fertilizados
[07/02/2018]
O que pode detonar uma epidemia urbana de febre amarela
Por enquanto, apenas mosquitos silvestres, que vivem em florestas, passaram a doença adiante. Mas estudos mostram que o Aedes aegypti,são capazes de transmitir

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Dicas de como evitar o resfriado


29/06/2012


Beba água regularmente. Manter-se hidratado é essencial para ter uma boa saúde. A água ajuda o corpo a assimilar os nutrientes e converter alimentos em energia. A água também ajuda a limpar e tirar todas as impurezas do seu corpo.

Pratique exercício regularmente, exercícios auxiliam a ativar o seu metabolismo e a habilidade do seu corpo para combater as eventuais doenças.

Evite alimentos com alto teor de glicose, pois estes fazem com que o seu sistema imunológico enfraqueça.

Mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Introduza proteínas para proteger e desenvolver sua massa muscular magra. Um corpo saudável começa pelo interior, com uma boa alimentação.

Lave as mãos regularmente. É muito fácil pegar germes em carrinhos de compras, maçanetas das portas e outros objetos utilizados por um grande número de pessoas.

Esforce-se para manter um pensamento positivo. O seu estado mental tem um grande impacto no sistema imunológico do seu corpo. Os estados mentais afetam diretamente o corpo.



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