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Razões ocultas para o ganho de peso


26/11/2014



Está engordando e não sabe porquê?

Veja abaixo algumas razões ocultas para o ganho de peso que nem sempre ocorrem pelo excesso de ingestão de alimentos gordurosos e o excesso de carboidratos.

1. Metabolismo mais lento pela idade ou pela menopausa
2. Hipotireoidismo
3. Depressão
4. Intestino preguiçoso ou prisão de ventre
5. Alimentos que incham a barriga e provocam gases (feijão, cerveja, leite, milho, brócolis, repolho, couve-flor, cebola, alho)
6. Falta de nutrientes por má qualidade de alimentação:  deficiência de vitaminas e minerais como a vitamina D, magnésio e ferro podem causar cansaço e menos disposição para atividade física. Deficiência de serotonina podem deflagrar episódios de compulsão alimentar.
7. Medicamentos: Um dos efeitos adversos de vários medicamentos é o ganho de peso, como o dos betabloqueadores, corticoesteróides, medicamentos hormonais e alguns outros comumente usados para enxaqueca podem aumentar o apetite.
8. Estresse e ansiedade

Converse com seu médico sobre isso e tente entender melhor o que está acontecendo com você.


Fonte: Luciana Spina



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