Mesmo que sua saúde esteja ótima, alguns exames podem evitar sérios problemas no futuro.

Por que se incomodar marcando consulta médica quando sua saúde está invejável? Porque exames de rotina podem te poupar de uma série de problmeas a longo termo. Siga nossas dicas para aproveitar ao máximo cada consulta (é claro que se seu médico recomendar testes mais frequentes baseados nos seus fatores pessoas de risco, vá nessa).



• A partir dos 20 anos

> Check-up no dermatologista

Faça: uma vez por ano.

Faça certo: vá sem maquiagem (duh) e remova seu esmalte, já que seu médico precisa observar cada centímetro da sua pele.

> Colesterol

Faça: uma vez por ano, no mínimo.

Faça certo: troque a sessão de bicicleta pela ioga no dia do teste – exercícios intensos podem alterar a leitura de colesterol ruim no teste.

> Pressão sanguínea

Faça: ao menos uma vez a cada dois anos.

Faça certo: pule o café antes da consulta. Cafeína pode aumentar erroneamente sua pressão sanguínea no exame.

> Papanicolau

Faça: pelo menos uma vez a cada três anos e, a partir dos 30, a cada três ou cinco anos.

Faça certo: não faça o teste se estiver menstruada – isso pode alterar os resultados.



• A partir dos 30 anos

> Teste HPV

Faça: uma vez a cada três ou cinco anos.

Faça certo: fique longe de lubrificantes íntimos nos três dias anteriores ao exame – eles podem mascarar a detecção células anormais.



• A partir dos 40

> Mamografia

Faça: a cada um ou dois anos.

Faça certo: peça para o médico incluir um exame de ultrassom se seus seios são grandes – eles são melhores para detectar alterações em tecidos densos.

Fonte: MdeMulher